Bagaimana Membuat Rolade Tahu Kanker Friendly yang Lezat

Kumpulan resep enak dan menyehatkan


Rolade Tahu Kanker Friendly. ROLADE TAHU TELUR SAYURAN ENAK BERGIZI SEHAT MURAH PRAKTIS resep rolade,cara membuat rolade,dan apa saja resep-resep yang digunakan dapur mamah hawa. Rolade tahu dengan kombinasi daun singkong pasti akan membuat rolade yang satu ini terasa berbeda dari aneka rolade lainnya. Rolade tahu daun singkong ini dibuat dengan cara di goreng sehingga rasanya cukup gurih dan renyah.

Rolade Tahu Kanker Friendly Berbeda dengan rolade yang biasa, pinggiran rolade terbuat dari tahu basah yang telah dibumbui. Masakan yang satu ini tentunya bisa menjadi alternatif olahan tahu yang bisa kamu buat sehari-hari. Produk Hasil Brainstorming Rolade Tahu Puding Tahu Sosis Solo Isi Tempe Bakpao Isi Kentang Nugget Jamur Kuping.

Anda sedang mencari ide resep rolade tahu kanker friendly yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal rolade tahu kanker friendly yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

ROLADE TAHU TELUR SAYURAN ENAK BERGIZI SEHAT MURAH PRAKTIS resep rolade,cara membuat rolade,dan apa saja resep-resep yang digunakan dapur mamah hawa. Rolade tahu dengan kombinasi daun singkong pasti akan membuat rolade yang satu ini terasa berbeda dari aneka rolade lainnya. Rolade tahu daun singkong ini dibuat dengan cara di goreng sehingga rasanya cukup gurih dan renyah.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari rolade tahu kanker friendly, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan rolade tahu kanker friendly enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan rolade tahu kanker friendly sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Rolade Tahu Kanker Friendly menggunakan 7 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Rolade Tahu Kanker Friendly:

  1. Gunakan 5 pieces Tahu Sutra ukuran sedang.
  2. Siapkan 1 buah Daun Bawang.
  3. Sediakan secukupnya Garam himalaya (bisa diganti gara biasa).
  4. Sediakan 3 buah Telur kocok lepas.
  5. Siapkan 3 sendok makan Tepung Terigu.
  6. Siapkan 1 sdm Olive oil.
  7. Siapkan secukupnya air.

Setia Sejahtra Manfaat Tahu Menurunkan: Risiko kanker,anemia,osteoporosis, dan kadar kolesterol. Tahu merupakan sumber protein yang baik untuk. Tahu dikenal sebagai bahan makanan yang dapat mengurangi risiko kanker. Saat dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat, kedelai bisa membantu mengurangi risiko pembentukan sel kanke.

Langkah-langkah menyiapkan Rolade Tahu Kanker Friendly:

  1. Hancurkan tahu hingga halus dan hancur. Cincang tipis daun bawang, kemudian campurkan tahu dan daun bawang. Beri sedikit garam..
  2. Kocok lepas 3 butur telur. Buat larutan tepung, perbandingan telur dan tepung 1 : 1, 1 telur = 1 sendok makan tepung. Larutkan tepung dengan air hingga encer (jangan terlalu kental, tapi cukup encer)..
  3. Campur larutan tepung dengan telur yang sudah dikocok lepas. Kemudian beri sedikit garam dan 1sdm olive oil..
  4. Buat kulit rolade di teflon anti lengket, tidak perlu menggunakan minyang atau margaring langsung tuang saja ke teflon kira2 1 centong sayur untuk 1 kulit..
  5. Setelah kulit selesai, isi kulit dengan isian tahu dan daun bawang. Bisa dibentuk seperti risol atau di rol layaknya rolade..
  6. Kemudian kukus rolade di kukusan selama kurang lebih 15 menit. Rolade tahu siap disajikan..

Tahu putih dihancurkan lalu diaduk dengan bumbu-bumbu, untuk kemudian digulung bersama daun singkong rebus. Gulungan rolade akan dikukus hingga matang lalu diiris dan digoreng dalam balutan telur hingga kecoklatan. Sajian tahu goreng anda pun jadi lebih istimewa, menarik, dan menggugah. Rolade Tahu Bayam-Tahu dan bayam di kulkas bisa diolah dengan berbagai cara, salah satunya adalah dijadikan menu rolade. Bukan hanya bisa jadi camilan, tapi juga menjadi lauk makan dan bekal makan siang yang enak dan sehat. visit here for recipes.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat rolade tahu kanker friendly yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!